ตั้งเป้าหมายของชีวิต

การตั้งเป้าหมายของชีวิต จะช่วยให้คุณสามารถกำหนดแนวทางปฏิบัติตัว และตรวจสอบความคืบหน้าของการบำบัดรักษาได้ดียิ่งขึ้น การต่อสู้กับโรคร้ายนี้คุณสามารถเลือกทางเดินได้ คุณเป็นผู้ที่มีส่วนสำคัญในการกำหนดทิศทาง และคุณอีกเช่นกันที่เป็นผู้กำหนดจุดหมายปลายทาง

เป้าหมายที่ตั้งไว้ บางครั้งต้องยอมเปลี่ยนแปลง หรือปรับเปลี่ยนได้ตามความเหมาะสม เป็นการยืดหยุ่นตามสภาพความเป็นจริงที่เวลานั้นๆ ถ้าจำเป็นคุณก็สามารถปรับเป้าหมายได้ ให้ไม่ตึงจนเกินไปนัก และที่สำคัญต้องพิจารณาให้ถ่องแท้ว่าสิ่งนั้นเป็นเป้าหมายที่มีความเป็นไปได้ ไม่ใช่อะไรที่ลำบากยากเย็นจนเกินไป ถ้าเกิดไม่ไหวขึ้นมา หมายความรวมถึงทั้งสภาพร่างกาย และสภาพจิตใจที่เปลี่ยนแปลงไป คุณก็ควรที่จะทบทวนเป้าหมายที่ตั้งเอาไว้เสียใหม่ เป้าหมายระยะสั้นช่วยทำให้คุณรู้สึกว่าชีวิตเกิดการขับเคลื่อนไปข้างหน้า ช่วยให้คุณไม่ท้อแท้ ไม่หมดหวัง หรือสิ้นหวัง

วิธีที่ดีแนะนำให้คุณจดบันทึกสิ่งที่เป็นเป้าหมายไว้ด้วยอย่างน้อยวันละครั้ง เมื่อหยิบขึ้นมาดู คุณจะมีความสุขพึงพอใจ รับรู้ถึงความก้าวหน้าที่เพิ่มขึ้นไปทีละขั้นทีละตอน และคุณเลือกที่จะอัปเดทบันทึกของคุณบ่อยๆ การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนจะช่วยให้คุณเห็นแนวทางดำเนินชีวิต พึงระลึกไว้เสมอว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดนั่นอยู่ที่แผนการใช้ชีวิตของคุณ ทั้งนี้ไม่ใช่ความคาดหวังจากพ่อแม่ จากสามี จากครอบครัว หรือเพื่อนๆ เมื่อพิจารณาว่าอะไรที่เปลี่ยนแปลงไป ถ้าจำเป็นต้องปรับความสัมพันธ์ หรือปรับทางด้านอาชีพการงาน เพื่อให้เหมาะกับสุขภาพและสภาพร่างกายของคุณ

จำไว้ว่าตั้งเป้าหมายเพื่อตัวของคุณเองเป็นหลัก ค้นหาตัวเองให้พบ แล้วลงมือกระทำ...

คุณสามารถปรับเปลี่ยนหรือยืดหยุ่นได้ตามความเหมาะสม บางอย่างแค่ปรับเพียงเล็กน้อยเท่านั้นก็พอแล้ว และมันดีกว่าการที่ไม่มีเป้าหมายเสียเลย เพราะนั่นหมายถึงชีวิตคุณที่หยุดลงทันที หลังจากที่คุณกำหนดเป้าหมายชีวิตได้แล้ว ให้พิจารณาลำดับความสำคัญก่อนหลัง แล้วค่อยๆ ทำไปทีละอย่าง